ladnie ladnie

ładnie a jakie wymiary? co jadł ?

Ladnie, ale motyle slabe w stusunku do reszty, pracuj nad plerami wiecej, tak samo barki by sie przydalo Dam sog'a bo prace w to co jest wlozyles

ladnie jak na 15 latka pierwszy raz widze chyba takiego mlodego ale na jednym zdjeciu jakis ten sut niewyrazny ..... SOG

Dietę miałam w porządku, bo przytyłam te 4kg w zdrowy sposób i ładnie to na sylwetce wyszło. Tylko później Pani na utrzymanie kiepsko mi makro wyliczyła, bo głodna byłam cały czas. Idę ostatni raz na kontrolę, bo nadopiekuńczy rodzice się martwią. Narazie póki co obserwuje organizm, makro itp Bo cały czas nie wiem jak z białkiem i węglami robić, [...]

Masa ładnie leci ,chciałbym tylko drobne zmiany wprowadzić i zeby więcej na ławce brać.

Panowie boldek się chyba ładnie rozkręcił :) Dziś wtorek a więc czas na trening ramion, pojechałem ostro - armagedon. Pompa niesamowita. Waga znowu poszła na +, lecz nie bezkarnie, troszkę zalało po tej mecie. Ciąć węgle czy dołożyć jeszcze aerobów ?

A ja uwazam ze to najorsze co mozesz zeobic i jeszcze bardziej poglebi problem. Przysadke masz ladnie odblokowaną. Przyczyna lezy gdzie indziej.

Fighter - może masz racje ,że krajowi przedstawoiciele KK troche zapomnieli juz co powinni robic dla KK ale starośc nie radośc i co raz trudniej im jest to wszystko opanowac samemu a zwłaszcza kiedy chca to robic sami.Ale przeciez to samo stanie sie kiedys z każdym innym stylem karate ,gdzie obecnie lego lider jedt młody ambitny i dynamicznie [...]

ekt są i tu i tu, ilu jest chudych co nie moga przytyc mając wzrostu 17pare? bardzo wielu ,w każdej grupie (wzrost) są takie i takie przypadki, ty jesteś ekt. ktoś kto ma 1,m7 też może byc ekt. i tak na prawde jak ktoś myśli że wysoki=chudy--->g**** prawda, niski=gruby zatem? byłóem z 3 razy na miejsiej siłowni i było sporo osób od niskich i [...]

:P Ładnie. Jeszcze parę kg i będziesz mógł założyć durexową pelerynę i ratować dziewice.

no ładnie! Ja wlasnie redukuje do85 kg zobaczymy jak Mi pójdzie. A dla Ciebie sog ; )

ja bym ci radził teraz ladnie przygżmocić na mase a potem fitness , biegi .. jeszcze trochę masy przybierz .. wiesz co sb kupuj ? nirobolon w płynie . to jest tanie ale skuteczniejsze niż te suple wszystkie w capsólkach i w preoszku mówie ci

Bardzo ładnie,podoba mi się ! SOG Zapraszam do mnie :)

To ładnie z tymi biegami |-) ale dobrze, bo na pewno po pompkach czuc będziesz mięsnei klatki piersiowej

CYKL 3 - tydzień 1 - DNT Chciałam dzisiaj pobiegac w terenie ale od trzech dni leje niemilosiernie, mam nadzieję żę w następna niedziele będzie ładnie bo moja córka ma komunię. Dzisiaj robię sobie zupkę z poprzedniego cyklu, tylko mam zamiar dodać mięso :-D już mi się micha cieszy na sama myśl. MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat [...]

chłopie pograzasz sie zupełnie. Krzysztof Nowak jest bodajze chory na choroba zwana ALS czy jakos tak.Polega na stopniowym zaniku miesni bodajze i nie jest to stwardnienie rozsiane zapewniam cie.Odkryto ze jest to choroba na ktora choruja czesto piłkarze.Byc moze jest to spowodowane stosowaniem tzw blokad. Co do citki to ja na jego grze sie [...]

co do czytania to chyba ty nie opanowałes tej umiejetnosci.Kowalczyk w ksiazce dziwi sie piechniczkowi ktory był pewien podziwu dla Citki poniewaz ten lubił sie kiwac.Pisał ze ładnie to wygladało ale nie jest efektywne. Moze znajdzie sie jakis fachowiec ktory wyjasni mu ze choroba na ktora zapadł Nowak nie jest stwarnieniem rozsianym bo ja wiedzy [...]

Dokładnie dużo osób chyba nie pamięta Zidane jak dryblował ( nie to że jakoś za***iscie ładnie ale najważniejsze że skutecznie), głos na Zidane. Pozdrawiam

ładnie skopiowane :)

1. Wiem, że nie ma potrzeby ale chce bo mnie ładnie kopie i ładniej trening wchodzi chyba to nie wpłynie na działanie prohormonów ? 3. Wiem, że jest potrzebny czas na regenrację ale czy naprawdę jak zrobię trening klatki założmy w poniedziałek musi się regernować 140h co następnego treningu ? Dawkowanie: nie wiem ile ma 1 tabs m-drola gram na [...]